腰痛のお悩み:毎日ヨガをしているんですが・・・

先日、腰が痛いということで40代の女性がご来院になられました。

腰痛になった経緯は、慣れない姿勢で3時間ほど立ちっぱなしだった時から腰が痛くなったようです。

確かに、立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢で長時間いると肩が凝ったり、腰が痛くなったすることはあります。

そんな経験、あなたにもあるのではないでしょうか?

そのせいで2,3日痛みが残ったりなんていうご経験もあるでしょう。

しかし、それは一時的なものであると思います。

数日すればもう大丈夫なんてことの方が多いと思います。

しかしながら、その痛みが取れないなんてこともあるでしょう。

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その腰痛になったきっかけは、立ちっぱなしの作業であったかも知れません。

その腰痛が取れないということは・・・

その前から身体のバランスを崩してしまっていたのではないでしょうか?

痛みとしては出ていなかっただけで身体は、それなりに悲鳴を上げていたのかも知れません。

特に今回のケースは・・・

毎日ヨガをしていて身体のバランスにはとても自信のある方でした。

でも毎日ヨガをしているからと言ってバランスが良いとは限りません。

それなりに整っているかも知れませんが・・・

その中で腰痛を発症したということは、比較的バランスの良い中での発症かも知れませんので、

普段から何もしていない人より逆に厄介なケースになる可能性があるのです。

ヨガ=健康的なものという概念から、見失ってしまったこともあるかも知れません。

ヨガが決して悪いと言っているのではありません。

日頃からしっかりと管理されている方が腰痛を発症するということは、それ以上に足りないことが起こっているということです。

今回のケースは、オーバーワークがたたっているようです。

ヨガでは追いつかないくらい身体がバランスを崩してしまった結果であると分析しています。

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