頭痛薬に頼っていませんか?

頭痛が起きると本当にしんどいものです。

当院にも頭痛でお困りの方がたくさんいらっしゃいます。

本当は良くない!!

と思いながらも頭痛薬を飲みながらしのいでいる人も多いのではないでしょうか?

頭痛薬に頼らなくても快適に生活できるということを知って頂きたいと思います。

頭痛薬に頼っていませんか?

頭痛の多くは・・・

頭の緊張

首の緊張

頭と首の緊張

と大きく分類できます。

その多くの原因は、日常生活にあります。

いつも同じ動作を繰り返している人が多いのです。

パソコンの作業では・・・

目の酷使・常に下を向く動作・常に腕を上げっぱなし など

お家では・・・

いつも同じ方向でテレビを見ている

食卓でもいつも同じ所に座っているので同じ方向ばかり向いている

なんてことはございませんか?

いつも同じ側に荷物を持つ なんていう方もいるでしょう。

頭痛や肩こりは、日常生活に原因があることが大半です。

一度見直すことも大切かと思います。

頭痛の方に共通する身体の特徴は・・・

こめかみが固いこと

特に肩の凝りやすい側のこめかみです。

この緊張を取ることが頭痛改善への近道です。

こめかみから頭の横(耳の上側)に向けて摩るようにマッサージするもの対策の一つです。

自分の身体のことを知り、正しい情報を得ることで頭痛薬を必要としない生活を送ってみませんか?

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