ゴールデンウィーク中のぎっくり腰やおケガにはお気をつけください！

ゴールデンウィークに突入しました。

長い方だと９連休だそうです。

今年のＧＷ期間は天気も良さそうなので、外出される方も多そうですね。

休みに突入して一番気をつけて欲しいのがぎっくり腰です。

日頃の仕事での緊張感が急に解かれると『ギクッと』される方が結構多いんです。

これは、自律神経などの関係性もあって、『ホッと』する時などには起きやすいんですね。

また、この時期に多いのがケガですね。

いつもやり慣れていないようなことをして、ケガする方が結構いるんです。

私も子どもの野球で２９日と３０日は一日外にいましたが、天気がいいと

身体を動かしたくなるものですね。

せっかくの連休だからと、ゴルフに行ったり、フットサルや草野球などを

楽しむ方も多いようです。

捻挫や肉離れなども増える時期でもあります。

もし、おケガをされても軽度だからと放って置かないようにしてくださいね。

休み明けの仕事に支障がでるかもしれませんよ。

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