陸上短距離選手のコンディショニング
- 2019年06月17日
- ブログ
４月より中学生の陸上選手のコンディショニングをさせてもらってます。
兵庫県でもかなりの強豪チームのリレーメンバーです。
しかしながら・・・
リレーメンバー４名に勝ち残るにはかなりの競争があるようです。
万全で記録会や大会に向けて望むために当院をご利用頂いております。
本日も今週と来週のご予約をLINEでご予約を頂き、お母様に感謝のお言葉を頂きました。
おけがさまで○○(本人の名前)は、リレーメンバーに残留できました。
抜きつ抜かれつのしんどい勝負でしたが、○○もこの２ヶ月ほどでタイムも
大幅に伸び成長できたかと思います。
この総体でチームに貢献できるよう、またお力添えをお願いします。
本当に嬉しいお言葉です。
当院では、自律神経の調整を中心に身体を整えていきます。
一見、自律神経を整えることが身体のパフォーマンスと関係ないように
感じる方もいるとは思いますが本当は物凄く関係するものなのです。
自律神経を整えるということは・・・
活動すべき時に活動できる身体
休むべき時に休むことのできる身体
にするということです。
スポーツ選手は、トレーニングが重要であるはもちろんですが、
そのトレーニングが身につくようにするには十分な休息が必要となります。
自律神経が整っていると・・・
動く時には最大のパフォーマンスを発揮することができます。
そしてしっかりと休息をとり体を回復させることができます。
この両極が身体にとってはとても重要なのです。
勉強でもスポーツでも最大限にポテンシャルを活かすには自律神経のバランスは欠かせません。
コンディショニングを整えたい方は、ぜひご相談ください。
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