女性アスリートコンディションサポート(生理痛・PMSなど)

【女性アスリートの90%が月経周期でコンディション変化します】

女性がスポーツを続けていく上で必ずぶち当たってしまう壁が月経周期です。a1020_000110_m

一般の人でさえ月経困難症の痛みやPMSなどのイライラや頭痛で日常生活に支障の出る方がたくさんいます。

女性アスリートのアンケートで月経周期でコンディションに狂いが出てしまうという報告が90%もあるそうです。

女性として生きいく上で自然な生理的現象がアスリートにとって壁となって

しまわないように当院では正しい知識で女性アスリートをサポートしています。

【正しい知識で健康管理することでコンディション維持は可能です】

PMSの場合、ネガティブな発想になってしまうことも多く、自信喪失から

練習に身が入らないなどの現象が起こりがちです。

このようなケースでは、練習で体を追い込んだとしても達成感や成果を感じ取る

ことが出来ないために練習自体が消化不良に終わってしまうことがあります。

まず、あなた自身がPMSの状態を正しく認識し、指導者にも認識してもらうことが大切です。

そうすれば、練習を休みにしたり、軽いメニューに変えたりと対応することが可能となります。

月経困難症でも同じようなことが言えます。熊谷奈美7

出血量が多いのに過度の運動をすることは体調を崩してしまう原因ともなります。

また、痛みが強い方もその痛みを押してまで運動することは、あなたの身体を蝕む原因ともなります。

日本人は、練習練習と無理することが美学とされる傾向にありますが、決してそれが良いとは限りません。

生理周期が安定している方は、その周期に合わせてスケジュールを組むことも可能です。

あなた自身、また指導者が身体の状態をよく知り、正しい知識を持つことで上手く付き合っていくことは可能です。

【健康的な生理を迎えることが重要です】

月経困難症やPMSでお困りの方は、ホルモンのバランスを崩していたり、

卵巣などの生殖器が上手く働いていない場合がほとんどです。

精神的なストレス、肉体的な疲労なども原因の一つにはなりますが、何より健康であることが大切なのです。a0001_009120_m

常に身体の状態を良くしておくことが大切です。

例えば、自律神経の乱れはホルモンバランスを崩しやすくなります。また、内臓の働きを低下させます。

自律神経の乱れが生じている人は、女性特有の症状に悩まされている方がたくさんいるのです。

冷え性・便秘などを抱えている方は、そのような傾向にあるケースが多いです。

特に運動選手は、一般の方よりも興奮状態にあることが多いために、自律神経を乱しやすい傾向にあります。

薬などでコントロールするのも一つの手段ではありますが、

健康的な生理を迎えることで生理時であっても動ける身体作りを当院では目指しています。

【当院ではこんな治療をします】

脳脊髄液調整:頭蓋骨調整により脳脊髄液の循環調整を行います。

          脳脊髄液は、脳と背骨の栄養です。この栄養がしっかり
       
          循環することで脳の働きを促します。

神経伝達調整:背骨のしなり調整により脳からの神経伝達を調整します。

          背骨は、各内臓の神経伝達の中継点です。せぼねのしなりが

          失われると各内臓の働きを鈍らせてしまいます。

          特に腰椎部は、生殖関係の神経伝達中継点です。

          腰痛部のしなりや骨盤の動きを良くすることで

          生殖器への指令を上手く伝達できる身体にします。

内臓調整:腹圧調整により、内臓の働きを促します。生殖関係に不安のある方は、

       特に下腹部が硬い傾向にあります。

       下腹部を緩め、働きを促すことで生殖器がしっかりと働く身体作りをします。

【女性アスリートを取り巻く現状と課題は?】

あなた自身が月経周期に関する知識に乏しいこと。

また、指導者も知識に乏しく、理解できていないことが課題となります。

婦人科なども婦人科疾患は専門ですが、スポーツに関しては専門ではないこと。

ケガでお世話になる整形外科や治療院は、婦人科疾患は専門ではないこと。

生理痛はこちら、身体の痛みはあちらとバラバラで受診せざる負えない環境になっていること。

女性アスリートにとってワンストップで身体を診ることができる機関がほとんどないことが課題となっています。

当院は、医師ではありませんが、柔道整復師の資格を保有しており、筋骨格系は専門中の専門です。

また、東洋医学や整体学にも通じており身体の生理的現象にも強い治療院です。

あなたの身体をワンストップで診ることができる治療院です。

女性アスリートが女性としても運動選手としても身体を任せることのできる治療院であると自負しております。

最近は、スポーツ界における女性の活躍は目覚しいものがあります。

さらに女性が活躍できるよう当院ではサポートさせて頂きたいと思っております。

自律神経に関する詳しい解説は・・・コチラから
PMSに関する詳しい解説は・・・コチラから
生理痛・月経困難症に関する詳しい解説は・・・コチラから