スポーツコンディショニング

トップコンディションを保つお手伝いをします！練習で効果を上げ、試合で実力を発揮しましょう！

痛みや違和感がある時に診てもらうというのは当たり前だと思います。
あなたは、普段の練習でも効果が上がるようにコンディションを整えていますか？
ただ闇雲に練習をすればいいというものではありません。

身体のバランスが悪かったり、知らず知らずに疲れが溜まっていると折角の練習も効果が半減してしまいます。
また、試合を臨むにもコンディションが整っていないとベストパフォーマンスは出せないものです。

トップアスリートだけでなく、スポーツ選手は常にコンディションを整えなくてはいけません。
コンディションを整えるとケガの頻度も少なくなり、例えケガをしても復帰も早くなります。

常にコンディションを整えより効率良く身体を使えるようにしませんか？

スポーツをしていてこんなお悩みはありませんか？

いつも同じ箇所を痛める

ケガをしてからパフォーマンスが上がらない

練習していても成果が出そうにない

タイムなどに結果が表れてこない

いつもより動きが鈍い

いつもより疲れを感じてしまう

利き腕、利き足ばかりが発達している

練習は良くするが、メンテナンス不足が現状の課題

強豪校でスポーツをする学生、社会人でもスポーツに打ち込んでいる方は、少なくありません。
練習は一生懸命するというのは当たり前かも知れませんが、追い込んで追い込んで身体を休ませるということをしていない方がたくさんいらっしゃいます。

いつもより動きが悪いなどと感じた時は、身体はそれなりの疲労を感じています。
そんな時に無理に練習しても、練習自体の質も落ちてしまいます。
そのような時ほどケガをしやすくなります。

練習をしすぎてパフォーマンスが落ちている方はたくさんいらっしゃいます。
練習は、ウソをつかないと良く言いますが、練習に耐えられる身体がないと意味はありません。
しっかりと身体をメンテンスしてこそ、練習の質も保てるのだと思います。

課題として・・・

ウォーミングアップはするがアフターフォローが足りていない⇒疲れが取りきれない
同じ動き同じ練習を繰り返す⇒身体に偏りができてしまう
休むことを恐れる⇒疲れを溜め込む
好きな練習だけ頑張る⇒身体のバランスが悪くなる
練習の意味や動きの理解が出来ていない⇒無駄な動きで身体に負担を掛ける

多くの方が上記のような課題を抱えています。
今まであまり重きをおいていなかって点かもしれません。
課題を理解することで克服できます。
当院では、その課題に対しても積極的にアドバイスを行っています。

当院の施術ではこんな効果がでます！

神経伝達の良化：疲れてくると脳が疲労し、神経伝達が上手く行きません。
　　　　　　　　神経伝達が上手くいかないと身体が上手く動きません。
　　　　　　　　神経伝達を良化することで身体への指令をスムーズにします。

関節可動域の改善：筋肉に疲労が溜まってくると身体の動きが悪くなります。
　　　　　　　　　筋肉の弾力を回復させ、動く身体にしていきます。

内臓疲労の改善：身体は追い込むと内臓まで疲労します。
　　　　　　　　内臓疲労は、消化や吸収、排泄などの妨げとなります。
　　　　　　　　内臓疲労を回復させることで、良い栄養を身体に効率的に供給できます。
　　　　　　　　また、疲れの取れやすい身体になります。

その他、競技に合わせた特徴を考え、疲労の出やすい部位などにアプローチしていきます。
まずは、全体的な身体の調整、そして各部位への調整を行うことでパフォーマンスを高めていきます。

日頃のメンテンスを行うことも重要です。
また、重要な大会などに照準を合わせた身体の調整なども行っておりますので、お気軽にご相談ください。

コンディションを高めることの利点

ケガがしにくくなる
疲労を残さない身体になる
関節可動域が高まる
練習の質が高まる
パフォーマンスが上がる
大会などへトップコンディションで望める

当院にお越しの患者さんの中には身体のバランスを整えた結果・・・

効率的に練習ができるようになった
動きの理解が深まった
休みの大切さを理解した
水泳のタイムが上がった
陸上のタイムが上がった
野球で急速が上がった
サッカーで蹴る距離の伸びた
ゴルフの飛距離が伸びた

というたくさんの実績を証明されています。
コンディションを整えることは、トップアスリートの必須条件だと考えています。

あなた自身の身体の特徴を知って頂きます

トップアスリートと言われる方は、ご自身の身体の特徴を良く理解しています。
その特徴を良く理解しているからこそ、様々な対応策が打てるのです。
疲れの出やすい身体の部位、疲労しやすい内臓なども良く知っています。

レベルが上がれば上がるほど身体はとても敏感で繊細な方が多いのが実情です。
あの有名な横綱は、場所中はほとんど人に触らすことはないとお聞きしています。
トップアスリートを目指すならご自身の身体の特徴を良く知ることはとても重要です。

スポーツコンディションニングをうけた方のお喜びの声

多くの喜びの声をいただいています！

※個人の感想であり、個人差があります。

Googleでは、たくさんのクチコミをいただいています！
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